Comfortabel presenteren

Zit je net te lang tobben over de presentatie die eraan zit te komen? Heb je last van black-outs, zenuwen of ga je een presentatie liever uit de weg? Kom je net niet lekker uit je woorden? Bij Start2Create kijken we veel verder dan technische vaardigheden. In deze 1-op-1 begeleiding komen brein en zenuwstelsel samen.

Een unieke, integrale 1-op-1 begeleiding bij presenteren

Behandeling (kinesiologie, Touch For Health®)
Persoonlijk profiel
Creatief & anders denken

Unieke, integrale aanpak

In reguliere presentatietrainingen train je vooral technische vaardigheden. Denk aan het gebruik van je handen en verbeteren van je intonatie en expressie. Met een goed gepresenteerd verhaal. Natuurlijk belangrijk!

Wat er vaak in ontbreekt is het actief werken aan (terugkerend) ongemak. Van presentatieangst, slapeloze nachten en black-outs tot aan een lichte spanning ervaren en net niet lekker uit je woorden komen. Met andere woorden: je lichaam functioneert niet altijd zoals je wilt.

Het goede nieuws: je kunt actief met je zenuwstelsel aan de slag.

Je hoofd en je lichaam werken voortdurend samen. Wat je denkt, voel je in je lichaam. En wat je lichaam ervaart, beïnvloedt weer hoe helder je kunt denken, spreken en handelen.

Veel mensen denken dat oncomfortabel of nerveus zijn een gebrek aan zelfvertrouwen is. In werkelijkheid is het je zenuwstelsel dat in de overlevingsstand schiet.

Kyra is naast de reguliere werkzaamheden bij Start2Create ook in opleiding tot kinesioloog. Zij werkt al met TFH® (Touch for Health).

Wat het inhoudt: afbouwen van fysieke en mentale/emotionele spanning. Het is een combinatie van fysieke behandeling en verbale begeleiding. Er zijn ook tal van manieren om zelfstandig je zenuwstelsel te kalmeren. En dat is echt véél meer dan even op en neer springen of emotional tapping!

Wat je kunt verwachten

1. Begeleiding én behandeling

Vanuit je hoofd kun je je ongemak wel proberen aan te sturen, maar als je brein in een fight, flight of freeze modus belandt is het knap lastig naar rust terug te schakelen. Bovendien zijn het ook vaak micro-reacties en gebeuren ze onbewust.

Bij Start2Create kijken we daarom verder dan je zomaar presentatietechnieken aanleren. Tijdens een individueel traject onderzoeken we samen waar jouw spanning vandaan komt. Natuurlijk werken we aan je presentatievaardigheden, maar we werken óók met je lichaam.

Daarbij maak ik (Kyra) gebruik van technieken uit Touch for Health en kinesiologie. Dat is een combinatie van lichaamsgerichte behandelingen en spiertesten. Zo brengen we in kaart waar stress zich heeft vastgezet en ondersteunen we het zenuwstelsel om de spanning af te bouwen en meer rust en balans te vinden. Je wordt dus niet alleen begeleid in het presenteren, maar ook behandeld om de onderliggende spanning te verminderen.

Hierbij werk ik met o.a. spiertesten (biofeedback), Touch for Health®, brein-integratie oefeningen, onbewuste en blokkerende emoties & gedachten achterhalen en verhelpen. Je komt altijd verschillende lagen tegen.

Het is dan ook géén quick fix. Je systeem heeft de tijd nodig om te resetten en nieuwe patronen te integreren. We gaan uit van 3 à 5 individuele sessies.

2. Persoonlijk non-verbale profiel

Je maakt ook een duik in jouw manier van denken en bewegen. Dat doen we door jouw non-verbale communicatie te analyseren. Al in een gesprek van een kwartier heb je de eerste schets. Dit helpt jou bij:

meer inzicht in hoe jij het liefst informatie verwerkt en overbrengt;
interactie voorkeuren herkennen in communicatie met anderen;
weten waar je zonder dat jij het doorhebt spanning opbouwt;
hoe je je verhaal in woorden echt congruent maakt met je non-verbaal.

3. Anders en creatief denken

Dit is niet alleen om unieke invalshoeken te bedenken. Je daagt je brein uit met andere manieren van oplossingsgericht denken en je maakt veel nieuwe verbindingen aan. En bovenal: deze tools geven je unieke handvatten om met plezier te werken aan je technische vaardigheden.

Vind je het hierna fijn om je presentatievaardigheden te trainen in een klein groepsverband, dat kan!