Heb jij een groeimindset?
Wat is een groeimindset en wat is een fixed mindset? Waarom is een groeimindset waardevol en kan je dit eigenlijk trainen? Lees het hier.
Wat is een groeimindset?
De wereldberoemde psychologe Carol Dweck van Stanford University wijdde er een heel boek aan, Mindset.
Een groeimindset kan je helpen om obstakels te overwinnen en je doelen te bereiken. Het zorgt ervoor dat je uitdagingen ziet als kansen om te leren en te groeien, in plaats van als bedreigingen.
Hier ontdek je nog meer over de groeimindset, wat het verschil is met een fixed mindset en ontdek je voor jezelf misschien wel enkele handvatten om je groeimindset (nog) verder aan te zetten.
Wat is het verschil tussen een groeimindset en een fixed mindset?
Carol Dweck noemt als een van de verschillen: de perceptie van wat ‘hard’ werken is en het toepassen ervan.
- Groeimindset: Gelooft dat succes voortkomt uit hard werken en toewijding. Ziet inspanning als iets positiefs.
- Fixed Mindset: Gelooft dat succes een resultaat is van aangeboren talent en minimaliseert de rol van inspanning. Ziet inspanning als iets negatiefs. Falen kan tekortkomingen blootleggen. Mensen met een groeimindset willen juist leren van fouten.
Ook benoemt Carol het verschil in hoe wordt omgegaan met feedback.
- Groeimindset: Staat open voor feedback en ziet het als een middel om te groeien.
- Fixed Mindset: Negeert of vermijdt feedback, ziet het als een persoonlijke aanval.
Wat zijn nog meer kenmerken van een groeimindset en fixed mindset?
1. Je kwaliteiten en capaciteiten kennen èn verder willen ontwikkelen.Kortom: beter worden in wat je doet. Iemand met een groeimindset identificeert zichzelf als iemand die kan leren en groeien. Een fixed mindset identificeert zich op basis van vaststaande capaciteiten en talenten.
2. Doorzetten & veerkracht: De groeimindset heeft de neiging door te zetten bij tegenslag en obstakels. De fixed mindset geeft eerder op bij tegenslag en ziet obstakels als onoverkomelijk.
3. Inspiratie halen uit anderen zonder jaloers te zijn. De groeimindset voelt zich geïnspireerd door andermans successen en ziet het als een kans om te leren. De fixed mindset voelt zich bedreigd door andermans successen en ziet het als een teken van eigen tekortkomingen.
4. Creativiteit: zelf blijven nadenken hoe iets anders of beter kan.
Met een fixed mindset blijf je doen wat je altijd al hebt gedaan.
5. Leren van fouten en vooruit kijken. De groeimindset ziet fouten als leermomenten en kansen om te verbeteren. De fixed mindset ziet fouten als bewijs van een gebrek aan vermogen en vermijdt ze.
Waar haalt Start2Create de groeimindset vandaan?
Elke dag 1% beter. Dat is ons motto. Vooral denken in ‘Ja, EN’ in plaats van de beperkingen.
Start2Create is in 2009 ontstaan in de sportwereld. Het begon met Kyra van Leeuwen (ex-topsporter, golf) en Etienne Verhoeff (sportjournalist). De beroemde vraag ‘Wat gaat er door je heen?’ na een mislukte ronde was het begin van interessante gesprekken tussen deze twee. De conclusie was er al snel: je kunt blijven hangen in wat er mis is en blijven vasthouden aan wat je altijd al hebt gedaan, maar dan kom je er niet.
In een dolle bui besloten we een interactieve en uitdagende training op te zetten. Sindsdien begeleiden we met ons team aan trainers en facilitators organisaties door heel Nederland.
En, we houden van verhalen. Inspiratie vinden we overal. Wat we tof vinden, delen we hier en in onze Start2Create podcast.
Groeimindset & je brein
Is je mindset ingesteld op groei of is het – misschien ongemerkt-  toch fixed? Duidelijk is dat het niet een knop is die je zo maar even omdraait. Wanneer jij stress ervaart, hoe je het ervaart en wat je coping mechanismen zijn ligt in je brein opgeslagen: je amygdala. Het is het deel van je brein dat zich in het eerste 1,5 jaar van je leven heeft gevormd.
Vaak levert het maken van een fout, feedback krijgen of een nieuwe uitdaging aangaan buiten je comfortzone een mate van stress op. Of je voelt je er in ieder geval een stukje oncomfortabeler door. Je amygdala wordt getriggerd en er treedt een fight, flight of freeze reactie op (of een combinatie hiervan)
Dat wil niet zeggen dat je je mindset niet kan trainen. Je kan je eigen ‘bandbreedte’ immers trainen. Je kan ook je eigen creatief denkvermogen trainen. We zien het in elke sessie weer.
Heb je vragen of ben je benieuwd naar onze aanpak?
Laat het ons hieronder weten. Dan neemt een van de trainers contact met je op.
De trainers
Etienne Verhoeff
Sportjournalist van huis uit, met een bak aan ervaring als presentator op radio en televisie. Etienne is een echte ondernemer. Maakt ook zo’n 400 podcasts per jaar.
Kyra van Leeuwen
Speelde als golfster op de Europese Tour. Studeerde af in organisatiesociologie. Maakte al vroeg kennis met ondernemen en het trainersvak. Fetish voor verbale en non-verbale communicatie.
Kyra van Leeuwen
Co-Founder/Owner